Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 32,79g | Prot: 75,40g | Kolh.: 132,51g.
Frukost: Buah Kiwi, Pepaya. Lunch: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Middag: Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Cap Cay Kuah, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Udang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Risoles. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|