Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 97,03g | Kolh.: 81,98g.
Frukost: Зеленый Чай, Соусе Терияки, Укроп, Помидоры, La Vache de Paris Сыр Фета, Овсяноблин. Lunch: Петрушка, Укроп, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень. Middag: Зеленый Чай, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний, Черемша, Маслины, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Galleti Хлебцы Три Злака. Snacks/Annat: Сильпо Имеретинский Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Козуб Сулугуни. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carrotmiss 's vikthistorik
|