Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 81,26g | Prot: 119,15g | Kolh.: 144,73g.
Frukost: Bahçıvan Hellim Peyniri, Namet Hindi Füme, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Жареное Яйцо, Помидоры, Зеленые Оливки, Лимонный Торт. Lunch: Aknaz Burger Peynir, Calve Ranch Sos, Uno Susamlı Hamburger Ekmeği, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Соус Барбекю. Middag: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат, Форель. Snacks/Annat: Семена Льна, Fair Maraş Usulü Antep Fıstıklı ve Kaymaklı Dondurma, Простой Йогурт, Словяночка Молоко 2,5%, Конфеты из Фиников, Коричневый Сахар. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poliuysal 's vikthistorik
|