Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 18,89g | Prot: 30,29g | Kolh.: 169,86g.
Frukost: Семейка Озби Печенье Понарошки, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Lunch: Вареное Яйцо. Middag: Кабачок, Витамин Цветная Капуста, Рис Вареный, Зефир, МКС Крем Творожный. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|