Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 79,22g | Prot: 79,34g | Kolh.: 170,96g.
Frukost: Мясная Классика Карбонад Праздничный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каравай Хлеб Старосельский, Алексеевское Сгущенка, Nutberry Чернослив, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Макароны по-Флотски. Middag: Творожный Сыр с Зеленью, Карбонад Праздничный, Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники в Духовке, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Snacks/Annat: Конфеты Гейша, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|