Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 88,25g | Kolh.: 117,41g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Лимон, Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Морской Окунь, Чай, Кофе, Морская Капуста. Middag: Яблоко, Чай, Мясо Кальмара в Заливке. Snacks/Annat: Чай, Фруктово-Ореховая Смесь, Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Молоко 1,5%, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Оливковое Масло. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|