Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
89,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 100,88g | Prot: 140,01g | Kolh.: 135,40g.
Frukost: Селяночка Рижский Хлеб, Bonfesto Моцарелла Пицца, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Колбаса Домашняя. Lunch: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Русское Молоко Творог 4%, Простоквашино Творог 2%, Ратибор Варенье Вишневое. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Русский Холод Монарх Сэндвич Пломбир, Грецкие Орехи, Everyday Протеиновый Батончик 30%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|