|
76.15
|
76,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 53,55g | Prot: 31,09g | Kolh.: 154,78g.
Lunch: Майонез, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ватрушка с Творогом, Сладкая Булочка. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|