Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 115,51g | Prot: 78,56g | Kolh.: 68,24g.
Frukost: Каждый День Семена Тыквы, Сметана, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо, Мойва Жареная, Тефтели с Рисом, Салат с Креветками, Тыквенно-Творожные Оладьи. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гороховый Суп. Middag: Тыквенно-Творожные Оладьи, Холодный Кофе со Сливками, Сливочное Масло, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сало, Вареное Яйцо, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга 585 's vikthistorik
|