Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
137,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 62,47g | Kolh.: 86,80g.
Frukost: Brändle Rapsöl, Saphir Gemüsebrühe, K-Classic Geflügel-Lyoner mit Joghurt und Paprika, Rispentomaten, Rote Paprika, Buko Balance 17%, Ei, Kamps Mehrkornbrötchen. Lunch: Meica Geflügel Würstchen (42g), Gemüsesuppe (15. Mai 2019). Middag: Milram Zwiebelquark, Rispentomaten, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Mexico, Kerrygold Extra Ungesalzen, Trader Joe's Roggen Crisp Broed. Snacks/Annat: J. D. Gross Trüffel, Nespresso Ristretto, Ener Bio Dinkel-Mandel Biscotti. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ACARLOTTA 's vikthistorik
|