Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 153,12g | Kolh.: 136,94g.
Frukost: Чай, Семена Льна, Мак Голубоватый Пищевой, Яичный Белок, Клетчатка Пшеничная с Брусникой. Lunch: Евроопт Яблоко Мутсу, Виталюр Хлебцы Пшенично-Рисовые, Корица, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Фасоль Стручковая, Мясо Индейки. Middag: Голдайк Лаваш Восточный, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Яичный Белок, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Сыр Мягкий Диетический. Snacks/Annat: Миндаль, Йогурт Греческий 2%, Кефир 2,5%, Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Сыр Российский Молодой, Голдайк Лаваш для Шаурмы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|