Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 96,53g | Kolh.: 168,54g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет с Молоком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Морская Капуста, Рис Вареный, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Middag: Fruit-Tella Жевательная Конфета, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый, Био Баланс Кефирный 1%, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Healthy Food Пай Творожный с Лимоном, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|