Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
119,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 71,89g | Prot: 80,39g | Kolh.: 194,92g.
Frukost: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Ашан Хлеб Столичный Круглый. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Соус Бешамель, Приготовленная Брюссельская Капуста, Суфле из Говяжьей Печени, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Сливочное Масло, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Ашан Хлеб Столичный Круглый, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Annat: Какао Домашнее, Nestle Молочный Шоколад "Кофе Латте". mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|