Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 67,77g | Prot: 95,67g | Kolh.: 142,29g.
Frukost: Сахар, Какао Юлан, Конфета, Желтый Сладкий Перец, Перепелиное Яйцо, Молоко 2,5%, АТБ 8 Злаков, Протеиновый Батончик Юлан, Протеин Юлан, Авокадо, Бои Ашан Юлан, Хлебцы Атб. Lunch: Черный Шоколад Brut, Котлета Свиная, Ilona Лаваш Армянский, Сыр Российский, Борщ с Курицей. Middag: Ферма Сулугуни, Творог 9%, Банан, Йогурт Домашний. Snacks/Annat: Протеин Бар Черника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juli_art_sport 's vikthistorik
|