Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 94,35g | Kolh.: 75,05g.
Frukost: Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Чай, Овсяные Отруби, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Руккола, Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Чечевичный Суп. Snacks/Annat: Сыр Российский, BONA BAR Батончик Протеиновый (Фисташковый Пудинг), BONA BAR Батончик Протеиновый (Фисташковый Пудинг). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|