Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 122,39g | Kolh.: 101,70g.
Frukost: Любава Творожный Сыр с Васаби, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Яйцо, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". Lunch: Тунец, Bravolli Кускус. Middag: Protein Plan Протеиновый Фитогурт. Snacks/Annat: Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Base Bar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tseluikina01 's vikthistorik
|