Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 30,77g | Prot: 155,62g | Kolh.: 164,30g.
Frukost: Черника, Valio Крем Творожный, Зеленый Лук, Савушкин Хуторок Творог 1%, Тд Вятский Хлеб Армянский Лаваш со Шпинатом, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо (Целое), Вятская Дымка Творог 1%. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Махеевъ Кетчуп Томатный, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Магнит Картофель, Шампиньоны, Морковь, Лук, Мираторг Печень Свиная. Middag: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Укроп, Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|