Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
51,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 51,27g | Prot: 113,63g | Kolh.: 174,70g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Ульяновскхлебпром Косичка с Маком, Аланталь Сыр Легкий 17%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Хлебпром Хлеб Бородинский, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Мираторг Котлетки из Телятины, Kuc Брынза Легкая. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Магнит Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Волжские Просторы Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|