Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 120,71g | Kolh.: 118,58g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Дикси Арахис Жареный Соленый, АП Арахисовая Паста без Сахара, Рис. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Смак Хлеб для Тостов. Middag: Чеснок, Kamis Зелень Петрушки, Белый Город Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Нектарин, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, ITLV Маслины без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|