Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 68,20g | Kolh.: 151,39g.
Frukost: Telur Ceplok, ABC Kecap Manis, Quaker Cereal Drink Coklat, Kellogg's Rice Krispies, Sunpride Banana, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Ikan Tuna, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok. Snacks/Annat: Pisang Raja Direbus Matang, Kue Bolu Coklat, Risoles, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|