Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 61,46g | Prot: 67,98g | Kolh.: 130,48g.
Frukost: Фабрика Качества Сосиска Натурально-Рубленая, Волжаночка Сметана 20%, Сметана 20%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Фабрика Качества Сосиска Натурально-Рубленая, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Огурец (с Кожурой), Редис, Гармония Сметана 20%, Ашан Кешью Сушеный. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Миладора Томатный Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Вареная, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|