Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 82,85g | Prot: 84,75g | Kolh.: 172,84g.
Frukost: Emco Мюсли Хрустящие Клубника и Миндаль, Нарада Молоко 3,2%. Lunch: Суп Рассольник, ЯНТА Горчица Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Middag: из Сибири с Душой Сосиски Бистро, Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Творог 9%. Snacks/Annat: Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Нарада Молоко 3,2%, Сырок Творожный с Ванилином в Карамельной Глазури, Нарада Молоко 3,2%, Блинчики из Сыра и Ветчины. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|