Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2946 kcal
|
Fett: 112,10g | Prot: 128,90g | Kolh.: 346,90g.
Frukost: Русский Дар Квас, БКК Киров Пряники Сахарные с Начинкой Абрикос, Хлеб Черный, Агротек Колбаса в/К Сервелат Очаковский. Lunch: Морс Брусничный, Куриные Котлеты с Сыром, Макароны Отварные, Греческий Салат, Борщ с Говядиной. Middag: Виноградный Сок, Мясо с Овощами. Snacks/Annat: Ашан Пирожок с Творогом, Колбаса Краковская, Моховской Хлеб Хлеб "Моховской Ржаной" (Ржано-Пшеничный), Банан, Хлебный край Квас Белый. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Fotboll - 1 timme, Vila - 19 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Allex Leo Dolphinov 's vikthistorik
|