Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
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66,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3022 kcal
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Fett: 150,27g | Prot: 158,34g | Kolh.: 236,41g.
Frukost: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: シュークリーム, ヤマザキ製パン シュークリーム, ミニストップ レタスサンド, セブンイレブン エビカツ&たまごサンド. Middag: ビール, ローソン 大根サラダ, セブンイレブン 豚バラ蒲焼, セブンイレブン 酢豚. Snacks/Annat: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, イオン株式会社 キャベツの千切り, すき家 牛皿並, 鶏のもも肉, ローソン 半熟たまご, 調理したブロッコリ（調理油なし）. mer...
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1735 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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hikari55@ 's vikthistorik
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