Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
102,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 47,99g | Kolh.: 199,87g.
Frukost: Окраина Палочки Мясные Куриные, Жареный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Овощной Салат, Окраина Колбаса Классическая , Макароны Отварные. Middag: Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Палочки Мясные Куриные, Макароны Отварные, Макси Сельдь под Шубой, Салат из Свежих Овощей с Итальянскими Травами, Седьмой континент Салат Овощной с Крабовыми Палочками , Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). mer...
|
|
2666 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katya19913 's vikthistorik
|