Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
48,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 138,90g | Kolh.: 174,81g.
Frukost: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Большая Кружка Сметана 10%, Яичный Белок, Яблоко Семеринка, Банан, Геркулес. Lunch: Щи, Большая Кружка Сметана 10%, Плов с грибами. Middag: Большая Кружка Сметана 10%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Ашан Филе Куриное Запеченое, Оладьи из Куриной Печени, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Банан, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Яблоко Семеринка. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m_antropova 's vikthistorik
|