Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2012
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2012:
|
1197 kcal
|
Fett: 29,98g | Prot: 34,36g | Kolh.: 199,21g.
Frukost: morango e chocolate, mamão. Lunch: Sudae Ovomaltine , brocolis, sushi, Cream Cheese, camarão empanado, yakisoba, rolinho. Middag: trio morango, mamão. Snacks/Annat: trio, ritter. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|