Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
882 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 39,81g | Kolh.: 94,07g.
Frukost: Zeytin, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık. Middag: Peynirli Makarna. Snacks/Annat: Magnum Mini Badem. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|