Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2012
|
67,6 kg
Tappat hittills: 39,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2012:
|
1007 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 74,27g | Kolh.: 56,30g.
Frukost: tangelo - 1 section, Maple Grove Farms Sugar Free Pancake Mix, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, butter, blueberries, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, Breakfast Chicken Sausage. Middag: ground beef , Heinz reduced sugar ketchup, Sargento colby jack slice. Snacks/Annat: Jones cherrywood smoked bacon, raspberries, cantaloupe, honeydew melon. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|