Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 71,17g | Kolh.: 118,32g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Columbus Italian Style Turkey Breast, Happy Farms Deli Sliced Swiss Cheese, Fresh Express Organic Baby Spinach, Egg White . Lunch: Silver Hills Sprouted Organic Ancient Grains Bread, Carapelli Extra Virgin Olive Oil, Pompeian Balsamic and Pomegranate Balsamic Vinegar, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Tomatoes. Middag: Blueberries , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Snacks/Annat: Fat Free Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|