Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 74,37g | Kolh.: 185,70g.
Frukost: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jumbo Houmous Harissa, Lidl Fijn Volkorenbrood. Lunch: Jumbo Houmous Harissa, Lidl Fijn Volkorenbrood. Middag: AH Basic Rozijnen, Alesto Amandelen, Lidl Walnoten, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Jumbo Kastanje Champignons, Milbona Room Light Creme, Baresa Houmous, Wortelen, Spinazie, AH Biologische Zalmfilet. Snacks/Annat: Chocomel Halfvolle Chocolademelk, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Appel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justmeitis 's vikthistorik
|