Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 70,22g | Prot: 82,66g | Kolh.: 163,78g.
Frukost: Fage Yogurt Greco Total 2%, Fragole, Banana, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Adez Meravigliosa Mandorla, Fiocchi di Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Erbette, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Perfette Petto di Pollo al Forno, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Scotti Gallette di Riso Integrali. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Songino, Gallette di Riso Integrali, Bresaola della Valtellina I.g.P., Dimmidisì Passato di Verdure, Original Feta. Snacks/Annat: Billa Muffin al Cioccolato, Mandorle, Noci, Arance. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Apple Health - 16 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Chi di etti ferisce, di etti perisce 😂😂😂❤️
14 maj 19 av medlem: agostino082
|
Giusto a te ho pensato! Karma...si chiama karma! 😂
14 maj 19 av medlem: melabella77
|
😂😂😂 la prossima volta ci organizziamo meglio così passiamo il kilo 🤣🤣🤣
14 maj 19 av medlem: agostino082
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melabella77 's vikthistorik
|