Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 79,83g | Kolh.: 134,92g.
Frukost: Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Classici, Thermo Stack, Cerealand Corn Flakes, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Yogurt Magro Naturale, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Aptonia Whey 9, Vitawell Multivitaminico, Caffè Macchiato, Zucchero. Lunch: Buongiorno Freschezza Songino, Suzi Wan Salsa di Soia, Nescafe Ginseng Coffee. Middag: Riso, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Merluzzo, Zucchero, Caffè Macchiato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Sibamba Prugne Secche Denocciolate, Zucchero, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto, Nescafe Ginseng Coffee. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
Aerobic - 5 minuter, Google Fit - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|