Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 32,53g | Prot: 102,68g | Kolh.: 142,64g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Кухмастер Соус Татарский, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Бондари Сыр Бондарский, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина для Самых Близких, Житница Здоровья Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Middag: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Емелюшка Салат из Моркови, Бондюэль Овощные Галеты "Королевские", Куриное Филе. Snacks/Annat: Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Голден Яблоко , Село Зеленое Кефир 1%, Ашан Рахат-Лукум, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Орехи Макадамии. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria_Sharmel 's vikthistorik
|