Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
46,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 64,56g | Prot: 65,18g | Kolh.: 150,35g.
Frukost: 光泉 紫米燕麥糙米漿. Lunch: 葡萄, 雞蛋糕, 熱奶咖啡, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炸排骨, 大陸妹, 7-11 佃煮杏鮑菇. Middag: 烤牛肉, 燙青菜, 拉麵, 白蘿蔔, 炸豬排, 西瓜, Zespri 黃金奇異果, 烤豬里肉, 豬大腸, Häagen-Dazs 黃桃優格冰淇淋. Snacks/Annat: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|