Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 167,69g | Kolh.: 225,31g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Редис, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Middag: Творожный Десерт Венский Эклер, Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, O12 The Protein Ice Cream Pistachio, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Пастила, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пирожное Манго-Маракуйя, Чизкейк-Карамель, Останкинский Творог Обезжиренный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Yummy Jam Малиновый Джем. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|