Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2012
|
86,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2012:
|
120 kcal
|
Fett: 3,00g | Prot: 1,00g | Kolh.: 23,00g.
Lunch: Pure Almond Milk - Dark Chocolate. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|