Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 56,39g | Prot: 33,11g | Kolh.: 153,08g.
Frukost: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Hummus, Celery, Coffee with Cream, Cauliflower, Tea (Brewed). Lunch: Tortilla Corn Chips, Calavo Avocado, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Desert Gardens Green Chili Stew, Nabisco Triscuit Crackers Original. Middag: Yoplait Oui French Style Yogurt - Black Cherry, Pictsweet Corn & Black Beans, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Pork Backribs, Mixed Salad Greens, Pesto Sauce. mer...
|
|
1775 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|