Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
145,3 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 70,08g | Prot: 166,14g | Kolh.: 204,49g.
Frukost: Woolworths Raw Almonds, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Frozen Berries, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Pineapple . Lunch: Iwisa Maize Meal-Pap, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Kale , Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Cauliflower , Green Peppers , Tomatoes, Woolworths Butternut, Carrots , Onions . Snacks/Annat: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Organic Fresh Cream, Evox Lean Pro, Evox Lean Pro, Apple. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|