Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
85,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2273 kcal
|
Fett: 173,29g | Prot: 132,63g | Kolh.: 41,23g.
Lunch: WellMix Protein Riegel (45g), Ja! Delikatess Kochschinken, Avocado, Hass, Ei, Alnatura Olivenöl. Middag: Gouda, Ei, Alnatura Ghee, Milfina Butter, Lidl Eiweißbrot, Putenbrust Fleisch, Dulano Bacon. Snacks/Annat: Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|