Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 31,13g | Prot: 59,46g | Kolh.: 155,13g.
Frukost: Terra Nostra Leite Magro , Nestlé Tofina. Lunch: Molho Bolonhesa, Penne, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Middag: Bolinha de Queijo, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Vitela. Snacks/Annat: Pastel de Nata, Café Descafeinado, Clara de Ovo, Ovo Mal Cozido. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kkelly.16 's vikthistorik
|