Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
94,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 90,28g | Prot: 81,90g | Kolh.: 175,29g.
Frukost: Activia Iogurte de Morango, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface, Tomates Cereja, do Vale Ovo de Codorna em Conserva. Lunch: Sadia Salsichão, Panqueca de Carne Moída, Alface, Tomates Cereja, Suco de Abacaxi. Middag: Nuggets de Frango, Ovo de Codorna, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas, Beterrabas, Tomates Cereja, Alface Americana. Snacks/Annat: Borrussia Queijo de Porco. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosana SR 's vikthistorik
|