Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 69,75g | Prot: 78,85g | Kolh.: 78,33g.
Frukost: Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Сахарный Песок, Благода Творог Крестьянский 12%, Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|