Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2012
|
98,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2012:
|
1386 kcal
|
Fett: 75,02g | Prot: 100,99g | Kolh.: 93,66g.
Frukost: artisan fresh sausage. Lunch: sliced almonds, Mixed Salad Greens, hard boiled egg, Light Lime Vinaigrette. Middag: Cooked Summer Squash, jalapeno, white corn taco shells, perdue extra lean ground chicken. Snacks/Annat: Supremely Spicy Hummus, Mary's Gone Crackers. mer...
|
|
3994 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 38 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Boxning - 1 timme, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|