Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 98,48g | Kolh.: 85,33g.
Frukost: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творожный Сыр с Белыми Грибами, Сыр Пармезан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лазанья с Курицей или Индейкой. Middag: Мюсли Ореховые, Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Слива. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|