|
Dai si riparte...
|
66,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2527 kcal
|
Fett: 115,16g | Prot: 130,50g | Kolh.: 242,50g.
Frukost: Zuegg Confettura Extra Amarene, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Philadelphia Philadelphia Active. Lunch: Ricotta di Pecora, Noci, Pomodori, Uovo all'occhio di Bue, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Middag: Cioccolato Fondente, Noci, Ricotta di Pecora, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Annat: Pere Abate, Myprotein BCAA, Ricotta di Pecora, Mulino Bianco Cornetto Vuoto, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Myprotein Omega 3, Zuegg Marmellata Frutti Rossi e Melograno. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giuseppemar1963 's vikthistorik
|