Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3377 kcal
|
Fett: 105,83g | Prot: 166,10g | Kolh.: 435,00g.
Frukost: Protein Rex L-Carnitine, Яшкино Вафли Голландские, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Чистая Линия Лакомка, Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок, Запеканка протеиновая, Пиканта Вишневый Сироп. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Heinz Чесночный Соус, Barilla Макароны, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Куриное Филе. Middag: Пиканта Вишневый Сироп, Запеканка протеиновая. mer...
|
|
2562 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|