Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 75,01g | Prot: 120,80g | Kolh.: 199,22g.
Frukost: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Увелка Гречка Вареная, Белый Город Молоко 3,2%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Хортекс Суп из Цветной Капусты с Картофелем, Индолина Голень Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Летний День Молоко 3,2%, Банан. Middag: Помидоры, Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты. Snacks/Annat: Избенка Кефир 1%, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Меридиан Крабовые Палочки, Печеночные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|