Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
719 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 86,82g | Kolh.: 36,73g.
Frukost: Weider 40 % Protein Peanut-Caramel, Weider 40 % Protein Peanut-Caramel, Milchkaffee, Pepsi Pepsi Max. Lunch: Grüner Tee. Middag: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Snacks/Annat: Surimi, Weider 40 % Protein Peanut-Caramel. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Gym - 37 minuter, Vila - 17 timmar och 21 minuter, Sömn - 6 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nela-Ela01 's vikthistorik
|