Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 69,57g | Prot: 107,95g | Kolh.: 152,53g.
Frukost: Творог Михайловский , 9%, Магнит Банан, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Петруха Филе Куриное, Гречка Вареная. Middag: Амка Масло Крестьянское Сливочное, Жареная Картошка, Помидоры, Арахис, Му-У Молоко 1,5%, Магнит Минтай Отварной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Салат Оливье, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Snacks/Annat: Творог Михайловский , 9%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malyavkaaa 's vikthistorik
|